Tem alguma fruta que o bebê não pode comer? Qual a melhor forma de oferecer esse alimento para o bebê?

A introdução alimentar é um processo de apresentação de novos sabores e texturas ao bebê, e normalmente inicia-se com as frutas que podem ser amassadas, raspadas e cortadas em fatias e pedaços, dependendo do método usado. Mas será que existe alguma fruta que o bebê não pode comer?

Por se tratar de alimentos naturais, muitas pessoas acreditam que os bebês podem comer livremente qualquer tipo de fruta durante o processo de introdução alimentar. E embora isso seja um fato correto, é necessário estar atento a alguns fatores antes de selecionar as frutas que serão ofertadas para os pequenos nessa etapa.

Para tirar as dúvidas sobre esse assunto, separamos um post abordando mais sobre os tipos de frutas que os bebês não podem ingerir. Confira!

Qual tipo de fruta não é indicada para bebês?

Não existe nenhuma fruta que os bebês não possam consumir durante a introdução alimentar.

Porém, como hoje em dia muitas frutas são ricas em agrotóxicos, algumas opções como morango e kiwi devem ser evitados e ofertados com menos frequência por absorverem mais substâncias do que as outras frutas.

É verdade que não pode oferecer laranja para os bebês antes de 1 ano?

Existe uma velha crença de que não é recomendado oferecer laranjas e frutas cítricas para os bebês antes de 1 ano de idade, porém, não existe realmente contra indicação desse tipo de fruta.

Essa crença surgiu em decorrência da possibilidade dessas frutas causarem alergias nas crianças e queimaduras na boca, no entanto, qualquer fruta pode causar quadros leves de alergia, e por isso devem ser oferecidas aos pequenos de acordo com a recomendação do pediatra, preferencialmente sem introduzir mais de uma fruta nova por dia para observar a reação do organismo do bebê.

Posso oferecer sucos naturais?

Antigamente a indicação era de iniciar a introdução alimentar com sucos naturais, e então partir para as papinhas de frutas. Porém, com os estudos atuais, os especialistas notaram que oferecer sucos naturais pode acarretar em diversos malefícios para a saúde do bebê, já que ao espremer e processar a fruta, toda a fibra é removida, restando apenas o açúcar natural da fruta.

A indicação atual é de oferecer apenas frutas in natura nos primeiros anos do bebê, a fim de garantir o consumo de todos os nutrientes e fibras.

Além disso, é importante ressaltar que o consumo exagerado do suco natural pode contribuir para quadros de obesidade e diabetes infantil, além de aumentar as chances do desenvolvimento de cáries graças à quantidade de açúcar contida em um copo de suco.

Quais cuidados tomar na hora de escolher a fruta?

Os principais cuidados na hora de escolher quais frutas oferecer para os bebês são:

• remova todas as sementes de laranjas, pêssegos, melancia e ameixas antes de oferecer ao bebê;
• escolha primeiros as frutas mais doces e mais molinhas que são fáceis de amassar ou raspar como mamão, banana e pera;
• ofereça abacaxi e maracujá a partir dos 10 meses de idade, já que são frutas mais ácidas e mais difíceis de serem aceitas;
• evite oferecer as frutas com casca durante o primeiro ano do bebê, já que ele não possui dentes e pode dificultar a mastigação;
• ofereça as uvas picadas em pedaços pequenos para evitar engasgos;
• evite adoçar as frutas com mel, já que ele faz parte dos alimentos que o bebê não deve consumir antes dos 2 anos.

Pode dar maçã para o bebê? Não prende o intestino?

Um dos maiores mitos a respeito da maçã é que ela poderia prender o intestino dos bebês durante a introdução alimentar. O que acontece é que nessa fase, os bebês tendem a consumir uma menor quantidade de líquidos, o que poderia prejudicar no funcionamento do intestino ao consumir uma grande quantidade de fibras que ele não estava acostumado.

Como a maçã é rica em fibras, o ideal é não oferecer a fruta todos os dias e oferecer uma quantidade de água adequada para o bebê, a fim de garantir um bom funcionamento do organismo. Porém, ela não é uma fruta que o bebê não pode comer, considerada uma excelente opção de lanche.

Uma ótima opção que ajuda a hidratar e aumentar a ingestão de líquidos é a água de coco, lembrando-se de que ela não substitui a ingestão de água natural e deve ser usada apenas para complementar a hidratação e ingestão de nutrientes.

Como oferecer frutas ao bebê?

As frutas podem ser oferecidas de diversas maneiras diferentes: em pedaços, amassadas, em fatias e até cozidas. Porém, durante a introdução alimentar e até 1 ano, não recomenda-se oferecer frutas cozidas para garantir que o bebê consiga obter todas as vitaminas e minerais do alimento, que só é possível ao consumir a fruta in natura.

Na hora de escolher a forma de oferecer, você pode amassar ou rasgar a fruta, ou então oferecer em pedaços maiores, de acordo com o método recomendado pelo pediatra.

Outra opção é usar as chupetas alimentadoras que possuem espaço para colocar pedaços da fruta e colocar na geladeira para ajudar no alívio da coceira dos dentinhos, também auxiliando na hora de oferecer frutas que são mais difíceis de amassar como a melancia, melão e abacaxi, por exemplo.

Agora que você viu que não tem nenhuma fruta que o bebê não pode comer, não se esqueça de consultar um pediatra antes de começar a introdução alimentar no seu filho para tirar todas as suas dúvidas, já que em casos específicos o profissional pode indicar que você espere até 1 ano para oferecer algum tipo de fruta.

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