Qual a importância de um café da manhã saudável para o desempenho escolar das crianças? | Dra. Sandra Gianelo

Abaixo você confere um trecho da live realizada com a Dra. Sandra Gianelo, pediatra neonatologista com mais de 25 anos de carreira, onde ela explica para nós qual a importância de um café da manhã saudável para o desempenho escolar das crianças?. Confira!

Qual a importância do café da manhã no desempenho escolar?

O café da manhã é conhecido como a refeição mais importante do dia, e isso é especialmente verdadeiro quando se trata do desempenho escolar das crianças. O consumo de um café da manhã saudável e equilibrado oferece uma série de benefícios que podem impactar positivamente o rendimento acadêmico.

Primeiramente, o café da manhã fornece a energia necessária para iniciar o dia de forma produtiva. Durante a noite, o corpo passa por um período prolongado sem se alimentar, e o café da manhã ajuda a repor os níveis de glicose no sangue, que são essenciais para o funcionamento adequado do cérebro. Quando as crianças pulam o café da manhã, podem sentir-se cansadas, com dificuldade de concentração e baixo desempenho nas atividades escolares.

Além disso, o café da manhã oferece nutrientes essenciais para o desenvolvimento cognitivo e físico das crianças. Uma refeição equilibrada pela manhã, composta por alimentos ricos em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, fornece os nutrientes necessários para um bom funcionamento do cérebro, melhorando a concentração, a memória e a capacidade de aprendizado.

Estudos têm mostrado consistentemente que as crianças que tomam café da manhã regularmente apresentam melhores habilidades de resolução de problemas, maior capacidade de concentração em sala de aula e um desempenho acadêmico geral mais satisfatório. Além disso, uma alimentação matinal adequada está associada a um menor risco de comportamentos disruptivos e dificuldades emocionais nas crianças.

Sobre a Dra. Sandra Gianelo

Pediatra Neonatologista, com grande experiência em aleitamento materno, adquirida em anos na posição de Coordenadora do Banco de Leite Humano do Hospital Mario Covas. Após iniciar atendimento em seu consultório, se especializou na prática Ortomolecular, Nutrologia, Nutrição Funcional e Prevenção de Doenças, obtendo resultados impressionantes, principalmente em pacientes alérgicos. Através de uma medicina individualizada e entendendo as necessidades de cada ser humano como único.

Especialista em Pediatria Neonatal, Sandra atua na área há mais de 25 anos cuidando de crianças e reeducando os pais, busca sempre a maneira mais saudável e natural para controlar alergias e disfunções.

A Dra. Sandra utiliza métodos como a medicina ortomolecular para trazer mais qualidade de vida na proporção correta para os pequenos.

Informações de contato da Dra. Sandra:

• Nome da clínica da Dra. Sandra: Clínica Maternelle ABC
• Endereço: Rua José Versolato, 111 – Conj. 1014, 10º andar – Centro, São Bernardo do Campo/SP – CEP 09750-730
• Horário de funcionamento: Segunda a quinta – 08:00 às 12:00 e 13:30 às 18:00 | Sexta – 08:00 às 12:00
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